Воставши от сна , всякий христианин ,оградив себя крестным знамением  и встав на избранном месте ,пусть читает ту спасительную молитву ,которую Сам  Господь и Бог наш Иисус Христос предал ученикам своим: Отче наш…до конца  трижды,
в честь Божией Матери ,Богородице Дево  радуйся…до конца ,так же  трижды.
Единожды  Символ веры .(Верую во единого Бога…)

Совершив это утреннее правило ,всякий христианин ,какого бы он ни был пола, звания или рода ,пусть отходит на своё дело, на которое он поставлен или призван.

Отправляясь же в путь,или занимаясь делами дома,пусть он читает тихо:Господи Иисусе 
 Христе,Сыне Божий ,помилуй мя грешного (грешную).

А если окружают его по какой либо обязанности люди, тогда он занимаясь делом ,пусть говорит умом :Господи помилуй, и это продолжать до самого обеда.

Перед обедом пусть совершает выше сказанное правило .

После обеда ,исполняя своё дело ,  всякий христианин пусть  читает так же  тихо :Пресвятая  Богородице ,спаси мя грешного (грешную). И это продолжает до самого сна.

Когда же случится ему проводить время в уединении ,тогда он пусть читает :Господи Иисусе Христе, Богородицею помилуй мя грешного (грешную).

Приближаясь же к минутам сна ,всякий христианин должен повторить выше сказанное
утреннее правило,Трижды   Отче наш, трижды Богородице и единожды Символ веры,и после того пусть засыпает с крестным знамением.

Если христианин ,держась этого правила ,имеет ещё несколько свободного времени,тогда пусть он присоединяет к нему  и другие спасительныя  чтения  молитвословия ,как -то: несколько зачал и Священного Евангелия  и Апостола ,или каноны,акафисты,псалмы,
и молитвы ,- и притом вдвойне и со смирением благодарит Господа за то,что удостоился принести ему в жертву ещё что нибудь из священных плодов.  Через это он входит мало по малу  на верх христианской добродетели.

Если же кому -нибудь бывает не возможно выполнять и этого малого правила ,напр. слуге по обязанностям его к своему господину,или служащему по обязанностям к своей должности, то преподобный  советовал исполнять это правило и на постели,и на ходьбе и при самом исполнении дела , поминая слово Божие: всяк бо,иже аще призовет имя Господне ,спасется(Рим.10,13)